Măng tây chứa nhiều vitamin A và C khi kết hợp cùng cá hồi là nguồn cung cấp a-xít omega 3 tuyệt diệu sẽ tạo nên một món salad tuyệt diệu chiến thắng những dấu hiệu thời gian đang khiến các chị em phụ nữ lo lắng và phiền muộn
Salad cá hồi

Nguyên liệu cần có:

  • 250 gram cá hồi
  • 120 gram măng tây
  • 8 trái ô-liu
  • 4 trái cà chua
  • 1 trái bơ
  • 1 củ tỏi
  • 1 muỗng súp bơ vàng
  • ½ (một phần hai) muỗng súp giấm đen
  • Tiêu, hạt nêm, dầu chiên
Hướng dẫn cách làm:
salad-ca-hoi

Salad cá hồi

  • Bơ rửa thật sạch, dùng dao khía chạm vào hột, tách đôi, bỏ hột, bỏ vỏ, cắt bơ thành lát dài và dày vừa ăn.
  • Cà chua rửa thật sạch, cắt ngang thân.
  • Tỏi bóc vỏ, đập dập.
  • Măng tây bỏ phần già, rửa thật sạch, cắt khúc.
  • Bắc chảo, tráng dầu sơ, phi thơm tỏi, cho măng tây vào xào, nêm 1 muỗng cà-phê hạt nêm. Ô-liu cắt khoanh.
  • Cá hồi rửa thật sạch, để ráo, cho vào tô ướp với 1 muỗng cà-phê hạt nêm, 1 muỗng cà-phê tiêu, 1 muỗng cà-phê dầu chiên trộn thật đều để khoảng 15 phút.
  • Bắc chảo lên bếp cho tráng sơ một lớp dầu cho cá hồi vào chiên vàng mặt.
  • Bắc chảo dầu khác, tráng dầu, cho cà chua vào chấy sơ.
  • Xếp cà chua, bơ, măng tây và cá hồi ra đĩa. Trộn thêm ít giấm đen và trái ô-liu rồi thưởng thức.

Mong các bạn ngon miệng với món salad cá hồi.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bau hap ca hoi ca hoi ap chao sot kem ca hoi chien sot bo cach lam salad ca hoi

ẩm thực Ăn Sáng canh ga sot cay ngon bánh hình xoắn suon kho Hải sản thịt rim cach nau ca kho chế công thức Trà sữa che bắp dính Đối rau càng cua sốt cà chua trứng r廙i mon an kieu Nhat Ban các món miến trộn ngon Miến trộn nắng nóng cổ Trang trí sùp Thu NhẠtương bánh trứng gà súp bông cải gà nấu canh túi ví 9 mẹo nhỏ làm sạch nhà me chua chè khúc bạch mon chay ngon Mỹ SUP CHUA CAY Patê ca keo miến ngan Bùi Hữu Nghĩa Ä a canh ga nuong thom ngon Súp Cháo cach nau pudding dau do Cá nướng lẩu lươn bông chuối cach lam xuc xich quà công thức canh mướp nấu nấm tron nui khai vị cÃm gân tai che do dac trung duc he ngon sashimi đậu hũ chiên trứng giày dép Knorr bí quyết bảo quản các loại rau tươi cách nấu xôi vó Cu luộc Kisu mi cay bánh đậu cach lam kem dau den cach lam banh la mơ mứt me chua ngọt canh dua cai Mon mam xào thịt bò HÃƒÆ bia cach lam suon nữ ca chep kho Muoi sa ngon xay cookies Ca hoi nước chấm ít gà om nước tương canh sườn che bo cho ngay he Mẹo luộc tai heo trắng cach lam banh bong lan dê xay rau mà là m caramen lam pizza bang lo vi song Top thực phẩm cho trái tim khỏe mạnh 11 món ngon đoạt giải vàng Đầu bếp lam bánh bao hấp cach lam nam hap tom trung tôm trộn miến hấp banh tart chocolate thom ngon banh canh hue nau ca chep thit bo rau cai thịt bò làm gỏi cach lam bun rieu chay công thức chè đu đủ cốt dừa thit bo nau bong cai nước ép cải cach pha tra sua hong kong cupcake quái vật một mắt snack khoai nướng làm que kem đào goi nẠu soup cà chua kẹo dẻo marshmallow Cùng làm những chiếc bát từ rau củ trung kho tra ngon Nau chao mùa hè canh mướp thịt gà tẩm bột nướng banh mẠn thơm Thit heo kho